Взимку ризик переохолодження значно зростає — через низькі температури, сильний вітер, вологий одяг або тривале перебування на морозі. Переохолодження (гіпотермія) є небезпечним станом, який може призвести до серйозних ускладнень і навіть загрожувати життю. Важливо знати, як правильно діяти у такій ситуації та яких помилок слід уникати.

Що таке переохолодження

Переохолодження — це стан, за якого температура тіла знижується нижче 35 °C. Воно може розвиватися поступово й іноді непомітно, особливо у дітей, літніх людей або людей у стані алкогольного сп’яніння.

Основні симптоми:

• сильний озноб, тремтіння;
• бліда або синюшна шкіра;
• сповільнена мова, сплутаність свідомості;
• слабкість, сонливість;
• уповільнене дихання та пульс.

  Чого НЕ МОЖНА робити при переохолодженні

Неправильні дії можуть суттєво погіршити стан постраждалого. Ось головні заборони:

1. Не можна різко зігрівати людину
   Гаряча ванна, душ або прикладання грілки до кінцівок можуть викликати різке розширення судин і зупинку серця.
2. Не можна давати алкоголь
   Алкоголь створює хибне відчуття тепла, але насправді прискорює втрату тепла організмом.
3. Не можна активно розтирати шкіру
   Інтенсивне розтирання, особливо снігом або жорсткою тканиною, може пошкодити шкіру та судини.
4. Не можна змушувати людину рухатися, якщо стан важкий
   Надмірна активність може призвести до серцевих ускладнень.
5. Не можна ігнорувати симптоми
   Навіть легке переохолодження без допомоги може швидко перейти у тяжку форму.

Як правильно допомогти людині при переохолодженні

Правильна перша допомога може врятувати життя.

1. Перемістіть людину в тепле місце

Захистіть від вітру та холоду. Якщо немає приміщення — хоча б укрийте від протягів.

2. Зніміть мокрий або холодний одяг

Замініть його на сухий, за можливості — теплий.

3. Поступове зігрівання

Укутайте людину ковдрою, пледом або одягом. Особливу увагу приділіть тулубу (груди, живіт, спина).

4. Дайте тепле пиття

Підійде теплий чай, вода або компот. Напої мають бути не гарячими. Давати лише якщо людина при свідомості.

5. Контролюйте стан

Слідкуйте за диханням і пульсом. У разі втрати свідомості — негайно викликайте швидку допомогу.

6. Зверніться до лікаря

Навіть якщо стан покращився, медичний огляд обов’язковий — наслідки переохолодження можуть проявитися пізніше.

Хто в групі підвищеного ризику

• діти та немовлята;
• люди похилого віку;
• бездомні;
• люди з хронічними захворюваннями;
• ті, хто вживає алкоголь на холоді.

Профілактика переохолодження

• одягайтеся багатошарово та по погоді;
• уникайте тісного та вологого взуття;
• не перебувайте довго на морозі без руху;
• не вживайте алкоголь на холоді;
• стежте за прогнозом погоди.

Висновок

Переохолодження — це серйозний стан, який вимагає швидкої та грамотної допомоги. Знання простих правил і заборон допоможе уникнути фатальних помилок та врятувати здоров’я, а іноді й життя людини. Узимку особливо важливо бути уважними до себе та оточуючих.

🧭 Ветеран PRO пропонує окремі маршрути, щоб кожна людина могла знайти послуги саме для своєї ситуації:
•Для учасників бойових дій
•Для людей з інвалідністю внаслідок війни
•Для членів сімей загиблих Захисників і Захисниць

💻 Як скористатися платформою:

🌐 1. Зайдіть на veteranpro.gov.ua
🧩 2. Оберіть напрям або шлях
📋 3. Дізнайтеся про доступні послуги

👉 Знаходьте потрібну послугу вже зараз https://veteranpro.gov.ua/

#ВетеранPRO #УБД #ПідтримкаВетеранів #ПолітикаГероїв 

• 

• 

Детальніше на сайті: https://33ombr.mil.gov.ua/

Вперше, Освітньою платформою Національного фестивалю “Код нації”, оголошено про проведення Тестування до Дня Соборності України, який відзначається 22 січня на згадку про Акт Злуки УНР та ЗУНР.

• 

Детіл за посиланням: https://unity.kod-natsii.com/

Законом України “Про Державний бюджет України на 2026 рік” підвищено соціальні стандарти, зокрема, розміри мінімальної заробітної плати та прожиткового мінімуму.

Із 1 січня 2026 року мінімальну заробітну плату встановлено в розмірі 
8 647 грн (до 1 січня – 8 000 грн).

Зміна мінімальної заробітної плати є підставою для перерахунку мінімального розміру пенсії непрацюючим особам, які досягли віку 65 років та мають повний страховий стаж (30 / 35 років для жінок / чоловіків відповідно): із 1 січня 2026 року цей розмір не може бути меншим за 3 458,80 грн – 40 % мінімальної зарплати (частина друга статті 28 Закону України “Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування”).

З урахуванням нового розміру мінімальної заробітної плати з 1 січня збільшено розмір щомісячної грошової виплати особам, які мають особливі заслуги перед Батьківщиною, зокрема тим, кому починаючи з 2014 року присвоєно звання Герой України з врученням ордену “Золота Зірка”, кавалерам орденів
Богдана Хмельницького, “За мужність”, княгині Ольги, тим, кого нагороджено відзнакою Президента України “Хрест бойових заслуг”.

Відповідно до статті 7 Закону України “Про Державний бюджет України
на 2026 рік” з 1 січня 2026 року зростають розміри прожиткового мінімуму.

Збільшення розміру прожиткового мінімуму, зокрема, для осіб, які втратили працездатність, з 2 361 грн до 2 595 грн є підставою для перерахунку з 1 січня мінімального та максимального розмірів пенсійної виплати та складових пенсій, розміри яких обчислюється, виходячи з прожиткового мінімуму (підвищень, надбавок, доплат тощо). 

Для непрацюючих пенсіонерів, які мають повний страховий стаж, розмір мінімальної пенсії за віком зростає на 234 грн до 2 595 грн.

А у тих непрацюючих пенсіонерів, хто має страховий стаж більш як 30 / 35
(20 / 25) років та пенсії яких більші мінімальних, перераховано доплату
за понаднормовий стаж: за кожний повний рік страхового стажу понад зазначений пенсія збільшується на 1 % величини 2 595 грн.

Важливо! 

Особам, які працюють, розміри зазначених виплат збільшаться після звільнення.

Незалежно від факту роботи з 1 січня перераховано розміри:

– мінімальних пенсій шахтарям та сім’ям військовослужбовців у разі втрати годувальника;

– підвищень ветеранам війни (особам з інвалідністю внаслідок війни, учасникам бойових дій, членам сімей загиблих / померлих ветеранів війни, Захисників і Захисниць України);

– підвищень жертвам нацистських переслідувань;

– пенсій за особливі заслуги перед Україною.

За матеріалами Головного управління Пенсійного фонду України в Черкаській області